اگر «پیاز» با غذا میخورید حتما بخوانید!

 

آریا/ - پیاز یک عضو از خانواده آلیوم است که سرشار از گوگرد است که باعث بوی تند آن می شود وبرای سلامت بدن بسیار مفید است.

شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. مزایای پیاز در چارچوب کلی باعث پیشگیری از حمله قلبی می شود.

پیاز برای استحکام استخوان بسیار مفید است
مطالعات نشان داده است که پیاز می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک می کند به ویژه در زنانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم استخوان هستند. به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود.

پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش قند خون
کاهش کلسترول خون بالا
کاهش فشار خون بالا
کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها

راه‌های جلوگیری از کپک زدن رب

هر زمان به رب احتیاج داشتید، از یک قاشق کاملاً تمیز و خشک استفاده کنید. قاشق مرطوب یا چرب و استفاده شده، باعث کپک زدن رب می‌شود.

* بعد از باز شدن رب، حتماً باید آن‌را درون ظرف دربسته که بهتر است ظرف شیشه‌ای باشد، داخل یخچال با دمای پایین نگهداری کنیم.

* اگر دمای یخچال بیشتر از 3 یا 4 درجه باشد یا در یخچال زیاد باز بماند و هوای درون آن گرم شود، احتمال کپک زدن بیشتر می‌شود.

* قرار دادن میوه و سبزی نشسته یا پلاستیک‌های آلوده خرید میوه درون یخچال و پر کردن بیشتر از ظرفیت یخچال هم باعث می‌شود مواد درون یخچال، زودتر خراب شوند و کپک بزنند.

* یادتان باشد ابتدا قوطی را بدون درب به‌مدت چند ساعت داخل یخچال بگذارید تا دمای رب با یخچال هماهنگ شود و بعد در قوطی رب را بگذارید، چون در ابتدا دمای رب از یخچال بیشتر است که باعث می‌شود رب بخار کند و اگر درب ظرف بسته باشد، بخار، آب می‌شود و کپک ایجاد می‌کند.

* استفاده از قاشق تمیز

هر زمان به رب احتیاج داشتید، از یک قاشق کاملاً تمیز و خشک استفاده کنید. قاشق مرطوب یا چرب و استفاده شده، باعث کپک زدن رب می‌شود.

* استفاده از روغن

اگر با وجود این نوع نگهداری، رب شما باز هم کپک زد، با قاشق، قسمت کپک‌زده را بردارید و مقداری روغن روی سطح رب بمالید. این کار باعث می‌شود اکسیژن‌رسانی متوقف شود و کپک ایجاد نشود. هنگام استفاده از رب، لایه روغن را کمی کنار بزنید و با قاشق خشک، مقداری از رب را از محدوده بدون روغن بردارید. این کار را از ابتدای باز کردن قوطی هم می‌توانید انجام دهید.

* استفاده از فریزر

یک راه دیگر برای حفظ سالم و طولانی‌تر رب، نگهداری آن در فریزر است. می‌توانید قوطی‌های شیشه‌ای کوچک تهیه کنید و رب گوجه را درون آن‌ها بریزید و در فریزر بگذارید و هر زمان به رب احتیاج داشتید، یکی از آن‌ها را استفاده کنید؛ یا در چند ظرف بزرگ‌تر رب را بریزید و هر هفته یکی از آن‌ها را بیرون بیاورید و برای مصرف هفتگی‌تان، در یخچال بگذارید.

* استفاده از کیسه فریزر

یک راه دیگر، استفاده از کیسه فریزر است. مقداری از رب را درون کیسه تمیز بریزید و آن را خوب صاف کنید. مقدار رب در کیسه به میزانی باشد که بعد از یخ زدن، بتوان به راحتی آن را شکست. بسته‌ها را به آرامی درون سطحی صاف در فریزر بگذارید و هر زمان به رب احتیاج داشتید، قسمتی از آن را با دست بشکنید و استفاده کنید.

باشگاه کاربران تبیان - ارسالی از: m_hadi47

درمان‌های طبیعی سردرد

اکثر انسان‌ها در سراسر جهان، به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم‌خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگر، به سردرد مبتلا می‌شوند، اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می‌توان به راحتی و با گیاهان طبیعی درمان کرد.

** زنجبیل:

زنجبیل، یک گیاه دارویی است و ادویه‌ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه از زمان‌های دور در طب سنتی چین مورد استفاده بوده و در آسیا برای درمان سردرد، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، کشیدگی عضله، گلو درد و دندان درد استفاده می‌شود. این دارو به اندازه داروهای آرام‌بخش برای رفع سردرد موثر است.

طرز تهیه دم‌نوش زنجبیل برای رفع سردرد:

یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید، در آن را ببندید تا دم بکشد و پس از 5 دقیقه میل کنید. زنجبیل را می‌توانید حتی در قوری چای، همراه با چای دم کنید. زنجبیل هر چه تازه‌تر باشد بهتر است. همچنین می‌توانید زنجبیل خورد شده را روی پیشانی بمالید تا سردردتان برطرف شود.

** میخک:

این ادویه در سراسر جهان استفاده می‌شود، اما تعداد کمی از مردم با فواید آن آشنایی دارند. میخک دارای کلسیم، منیزیم و فیبر است. این ادویه، ضدباکتری، ضد قارچ، ضد التهاب و ضد درد است. در بیماری‌های پوستی موثر است؛ دارای مواد مغذی ضروری بدن است؛ برای نفخ، زخم معده، قلب، دندان درد، گوش درد، رفع سردرد، برطرف کننده تنگی نفس، لقوه و فلج و کبد موثر است و کلیه را تقویت می‌کند؛ سکسکه را برطرف می‌کند؛ ادرارآور، تب بر، کرم کش، در حالت تهوع و سوء هاضمه موثر است؛ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و خاصیت شگفت‌انگیزی در دفع حشرات دارد مخصوصاً برای مالاریا، تب دانگ و دیگر بیماری‌های واگیردار مفید است؛ برای گردش خون و قلب مفید است، گرفتگی عضله را از بین می‌برد. نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، گاز و درد معده را از بین می‌برد و عصاره این گیاه آفت‌های دهان را درمان می‌کند. مطالعات جدید نشان دادند که میخک می‌تواند از سرطان پوست، ریه و دستگاه گوارش پیشگیری کند.

طرز تهیه دم‌نوش میخک برای رفع سردرد:

برای سردرد بهتر است میخک خرد شده را داخل یک فنجان یا لیوان چای اضافه کنید. کافئین، فشارخون را کاهش می‌دهد، در حالی که میخک دارای خواص ضد التهابی است.

** نعناع:

نعناع، گرم و خشک است و بوی معطری دارد؛ در درمان بیماری‌های التهابی نظیر آسم، برونشیت، کولیت و رینیت آلرژی، بسیار موثر است؛ دم کرده نعناع را برای تقویت و رفع نفخ معده و روده مصرف می‌کنند؛ برگ خشک و نرم نعناع برای خوشبو کردن ماست و دوغ استفاده می‌شود؛ افرادی که کلسترول دارند، بعد از غذا، دم کرده چای نعناع را به مدت دو هفته در ماه بنوشند؛ دم کرده نعناع غلظت خون را طبیعی می‌کند و همچنین برای تسکین سردرد مفید است.

طرز تهیه دم‌نوش نعناع برای رفع سردرد:

برگ نعناع تازه را در قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز برای درمان سردرد موثر است.

** بادام:

بادام، پودر بادام و روغن بادام، خواص بسیار زیادی دارند. بهتر است همیشه بادام در خانه داشته باشید، زیرا برای درمان هر دردی موثر است؛ موجب کاهش کلسترول خون می‌شود، برای بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت مفید است؛ باعث کاهش وزن می‌شود و می‌تواند سر درد را درمان کند. برای اگزما، پوست، لکه‌ها و چین و چروک، صدای گوش، تنگی نفس، سرفه و ورم ریه، درد کلیه، سنگ مثانه، کرم روده، درمان زخم‌های کهنه، خارش و مخملک، اسهال، قولنج، تمیز کننده کبد و طحال مفید است.

مصرف بادام برای درمان سردرد:

بادام تلخ را آسیاب و سپس با سرکه مخلوط کنید، ضماد خوبی برای سردرد است و مالیدن آن به دور چشم، بینایی را تقویت می‌کند. یک راه بسیار ساده و دل‌پذیر در تسکین سردرد، خوردن 15 بادام در روز است. بادام، حاوی ماده‌ای به نام سالیسین است که تسکین‌دهنده درد است.

** آویشن:

آویشن، گونه‌های مختلف در کوهستان ایران و خواص بسیار زیادی دارد. این گیاه یکی از گیاهان دارویی است که باید حتماً در خانه داشته باشید. این گیاه برای نفخ، رفع تنگی نفس، درمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، سرفه‌های خشک، عفونت گوش میانی، تهوع، دردهای مفصلی و روماتیسمی، تصفیه کننده خون، کلیه و مثانه، سیاتیک و برای درمان گرفتگی‌های عضلانی موثر است. برای ریزش مو، 20 گرم آویشن را در یک لیتر آب جوشانده و هر چند روز یک بار به سر بمالید.

عرق آویشن نیز برای تقویت بدن، تقویت معده، رقیق شدن خون، عفونت ریوی، زکام، تقویت بینایی، ترشی معده و نقرس موثر است. بخور آویشن، پوست را زیبا و با طراوت می‌کند و دم کرده آن، درد را تسکین می‌دهد.

طرز تهیه دم‌نوش آویشن برای رفع سردرد:

یک قاشق چای‌خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید، در آن را ببندید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد، سپس از صافی رد کرده و میل کنید. زیاد خوردن آویشن، باعث بروز آلبومین در ادرار می‌شود، پس در خوردن آن رعایت کنید.

** آب:

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک می‌کند.

نکته مهم پایانی:

بهتر است هرکدام از این گیاه‌ها را به صورت طبیعی در منزل آماده کنید تا از سالم بودن و بهداشت آن مطمئن باشید. این گیاهان هرچقدر تازه‌تر باشند، مفیدتر هستند.

منبع: farsnews.com

گر نوزادتان تب کرد !

تاریخ انتشار : 29 دی 1393

ساعت انتشار : 12:30

بخش مرتبط : آرشیو, نوزادان و کودکان

 

اگر کودکتان زیر 3 ماه سن دارد، حق دارید از این مساله بترسید و ترس تان موجه است ، چون درجه حرارت 38 یا بالا‌تر در یک نوزادِ زیرِ 3 ماه یک موردِ اورژانسی است و لازم است شما بدانید در این موارد اورژانسی چه باید انجام دهید.

1- بلافاصله با پزشک کودک خود تماس بگیرید و مطمئن شوید که او می‌داند که کودک شما کمتر از 3 ماه سن دارد.

2- اگر توصیه‌های پزشکی در دسترس نیست، به اورژانس بروید، حتی اگر نیمه شب باشد.

3- از دارو‌های تب بُر استفاده نکنید (مگر آنکه پزشک آن‌ها را تجویز کند) – شما که نمی‌خواهید علائمِ کودک را قبل از آنکه توسطِ پزشک موردِ بررسی قرار بگیرد، بپوشانید.

دو دلیل برای اورژانسی بودن تب در نوزادانِ زیرِ سه ماه وجود دارد.

 

اول اینکه لای? محافظ کنند? سلول‌های بین جریان خون و سیستم عصبی مرکزی در نوزادان کوچک بسیار نازک است. این به این معنی است که در عفونت‌های باکتریایی، باکتری‌ها می‌توانند از سلول‌ها عبور کرده و براحتی واردِ جریانِ خون و سپس سیستمِ عصبی مرکزی شوند و به سرعت به نوزاد آسیب برسانند.

دوم اینکه نوزادانِ کوچک علائم عفونت شدید را به‌‌ همان گونه که کودکانِ بزرگ‌تر نشان می‌دهند، نشان نمی‌دهند. فکر کردن به این مسأله ترسناک است، اما یک کودک کم سن می‌تواند یک عفونت خون کامل (سپسیس) داشته باشد اما علائمِ معمول را نشان ندهد!

اگر تب ویروسی باشد نیازی به نگرانی در مورد سپسیس (عفونت خون) وجود ندارد. اما مشکل این است تشخیص تب‌های باکتریایی و تب ویروسی با چشم غیر مسلح دشوار است. به همین دلیل، کودکان کوچکی که تب دارند به انجامِ آزمایش خون و ادرار نیاز دارند تا مشخص شود عفونتشان باکتریایی است یا خیر و همچنین آزمایش شیره نخاعی نیز برایِ تعیین یا ردِ مننژیت ممکن است مورد نیاز باشد.

 نمونه سؤال امتحانی علوم ششم          

            نمونه آزمون ادبیات ششم

             نمودار راز 100%

همان‌طور که در نمودار مشاهده می‌کنید برای هر کدام از عوامل 20 درصد در نظر گرفتم تا روز آزمون به 100 درصد برسیم. حال تک تک آن‌ها را بررسی می‌کنیم.
- یکی از عوامل یادگیری، گوش کردن بادقت سر کلاس است. وقتی درس را سر کلاس متوجه می‌شوید دیگر لازم نیست برای یادآوری دوباره‌ی آن خودتان را به زحمت بیندازید.
- روزخوانی، یکی از کارهایی است که به‌شدت به انجام آن احتیاج دارید. باید طوری آن را برای خودتان جا بیندازید که بدانید قبل از روزخوانی کردن حق انجام کار دیگری را ندارید. با انجام مستمر آن متوجه تأثیرات مثبتش خواهید شد.
- حل تمرین تشریحی و سؤالات پرتکرار در هر سطحی از تراز که باشید برای‌تان توصیه می‌شود. به نوعی باعث گرم کردن ذهنتان می‌شود! اگر بخواهید بدون حل تمرین، تست بزنید بی‌گدار به آب زده‌اید.
- حل تمرین تستی برای به تسلط رسیدن شما در درس‌ها و حل تمرین از زوایای مختلف و آمادگی شما برای سؤالات آزمون توصیه می‌شود.
- 20 درصد آخر هم مخصوص مرور و جمع‌بندی با ابزارهای مخصوص جمع‌بندی است.
حال اگر هر کدام از خانه‌های بالا را نادیده بگیرید 20 درصد از موفقیت را حذف کرده‌اید. اگر قرار است به 100 درصد آزمون‌ها برسید تمام این مراحل را باید کامل و دقیق و موبه‌مو انجام دهید.